大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于生活快乐起来技巧的问题，于是小编就整理了2个相关介绍生活快乐起来技巧的解答，让我们一起看看吧。
谁能教教我，怎样才能开心，乐观，积极，热情，有动力？
有的时候做喜欢的事情也会很开心。有的时候我们确实不太清楚，到底什么才是喜欢的事情。首先喜欢的事情你一定会愿意去做，听自己喜欢的音乐、看自己喜欢的视频、做手工、看杂志，这些都算。
其实每个人都有a面和b面，a面的他可能很积极、很热情、很阳光，b面的他可能会很颓废、很消沉。
所有人阳光的背后一定都有消沉，没有任何一个人可以保持永远阳光，永远乐观，总有悲观的时候，总有难过的时候。
现在你可能有些悲观，但不要为此难过，这只是一种对待世界的方式，乐观的眼睛和悲观的眼睛，可以看到不同的风景。你可以把它记录下来，很多年以后，都是一笔丰厚的回忆。
你可以尝试把你的所思所想记录下来，也许也许第二天再看又是不一样。记住要对自己说，每一天都要用心生活鸭！
每天都记录点点滴滴，试着做一件喜欢的事。慢慢就翻到了a面。
最原初的动力是喜欢。如果一个人每天都面对那些让自己索然无味甚至厌倦的东西的话，又何谈动力与积极呢？所以，唯有热爱才可以支撑你走下去很远，而热爱的源头又是喜欢。
不要担心，尽管去做，喜欢的事。
很开心能够回答这个问题：其实对于一个人来说，开心、乐观、积极、热情、有动力等，更多的是体现出这个人内心状态的面貌。也就是说这个人的内心是向上的还是消极的，而怎样才使得我们开心，乐观，积极，热情，有动力呢？
首先，我们需要有一颗追求成长向上的心，只有我们自己觉得世间万物都美好了，我们的心情才会自然的跟着好起来，所以，应该调整好自己的心态，不要轻易的被身边的烦心事所影响，做到不乱于心。
其次，学会培养自己的兴趣，兴趣能够很好的激发我们的满足感，在这个过程中，能够让我们心生愉悦，变得开朗起来，能够陶冶自己的情操等，并使得自己变得更加的自信。
最后，关键是调整好自己的内心，明确自己的人生目标，坚定自己的理想信念，不去想的再多，而是实打实的去做，相信我们会变得开心，乐观，积极，热情，有动力的，大家说是不是哇！
我一般不开心的时候就会去刷一刷快手 里面有很多搞笑的段子呀 鸡汤啊 还有美食啊等等的
我的建议就是你多看一些 雨露均沾 总会有你感兴趣的 然后你下一次看的时候系统就会推送你比较关注的这些东西
比如我就很喜欢做饭吗（其实以前不喜欢）我在一次刷快手的过程中 发现了好多宝藏 后来我爱上了快手
现在经过一个礼拜 跟着上面的主播打卡 我瘦了快五斤了 真的成就感爆棚 而且还学会了好多道点心的做法 还有就是我记得以前跑操的时候不是要喊口号嘛然后我喜欢的人就说我 我的妈呀 你的声音比我的还粗 我就真的很自卑 然后这个寒***不是时间比较长嘛 我就在快手上学习了一下 现在我在soul跟别人聊天的时候 都被夸声音好听呢
真的 如果用的得当的话快手也是可以学到很多东西的 不只是消遣的时候才可以 反正我觉得我现在比以前真的好太多
你也可以试试的嘛 不是有句话说你要悄悄的努力变得优秀然后惊艳众人嘛 加油
人不可能一直处于开心或者悲伤的状态中，过度的开心与伤心都不利于身心健康。想要变得开心、乐观，关键在于自身是否能够改变。
一、不要否认自己的负面情绪与痛苦，接纳现实，接纳不完美；
在遇到不开心的事情的时候，感到伤心难过是很正常的；遇到了困难，自然会感到焦急不安；在意识到自己有这些负面情绪的时候，不要急于否认，不要压抑，大胆地承认自己就是不开心，是被某件事激发的。不用逃避，现实有开心也有伤心，不可能十全十美。
二、倾听内心的声音，正确认识自己；
不要过度地关注负面情绪，学会放松自己。越想只会越糟糕，要积极地处理负面情绪。
做个自我画像，列出自己的优缺点；多静下心来关注自己的感受，多与自己交流，了解自己多一点，对他人的了解也就多一点。
其实不难！首先你要做的就是找到你不开心的根源，如何正确的面对和解决这个心里矛盾才是最重要的。开心的本质就是你对世事的理解和你对待自己人生的心态。没有一个正常状态的人会没有喜怒哀乐，你需要学会如何调理自己的心态，平常心，平常心！多接触一些新鲜的事物，保持一颗激进的心态。试着去做更多的事，从过程中忘却一些烦恼
怎么样让自己的生活更好？
第一，有份力所能及的工作，赚一份能养家的钱。钱不是万能的，但没有钱是万万不能的，保障自己生活的唯一物质就是钱，趁着年华正好，赶紧挣钱，养自己养家都有用。
第二，做一个快乐的人。生气伤心是一天，高高兴兴也是一天，为什么不快快乐乐呢？不要带着情绪工作，更不要把不良情绪带回家，让自己随时处在一个快乐的氛围中，你会发现生活因此而美好。
第三，培养好的兴趣爱好，让生活丰富起来。跳舞，健身，读书，旅游，书法……都可以试试，喜欢什么就坚持，提高休养，提升生活质量。
人生只有一次，过好自己的日子，经营好自己的家庭，快乐和幸福就是最好的生活。
定期的扔旧东西。这样会让你的生活越来越好。
业余时间可以学一门技艺。比如做饭，书法，画画，钢琴等等，还可以丰富你的心灵。
每天要学会感恩，感恩父母给予自己生命。感谢朋友在困难时陪伴。感谢自己给自己加油打气。
定期的去看望父母，陪伴父母。陪他们说说话拉拉家常。有时间的话给他们做一顿饭。并带他们一起去旅游。
还要多读书。因为腹有诗书气自华。读书会丰富你的[_a***_]，你的内涵会让你变得由内而外的自信。
要每天学会微笑。告诉自己今天又是新的一天。要学会享受每一天。
到此，以上就是小编对于生活快乐起来技巧的问题就介绍到这了，希望介绍关于生活快乐起来技巧的2点解答对大家有用。
